Was ist Cranio-Sacrale Therapie
Eine Berührung, leichter als das Gewicht einer Hand.
Und doch beginnt etwas zu fließen. Spannungen lösen sich, der Atem wird tiefer, der Körper erinnert sich an seine natürliche Ordnung.
Wie Cranio-Sacrale Therapie wirkt
Die Entwicklung der Cranio-Sacralen Therapie geht auf den amerikanischen Osteopathen Dr. William Sutherland zurück und entstand in den 1930er-Jahren. Ursprünglich arbeitete sie mit dem feinen Rhythmus, der durch die Pump- und Fließbewegung der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) entsteht.
„Cranium“ steht für den Schädel, „Sacrum“ für das Kreuzbein. Zwischen diesen beiden Polen pulsiert in jedem Körper ein eigener Rhythmus, der Cranio-Sacrale Rhythmus, dessen Schwingungen sich auf den gesamten Körper übertragen und an verschiedenen Stellen deutlich ertastet werden können.
Die Cranio-Sacrale Therapie gilt als Fachgebiet der Osteopathie. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass durch feine Druck-, Zug- und Halteimpulse im Bereich der Muskeln, Organe und des Skelettsystems Spannungen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und die Folgen von Traumata positiv beeinflusst und gelöst werden können.
Im Laufe der Jahre entwickelte sich die Cranio-Sacrale Therapie über die reine Impulsgebung an Schädel und Wirbelsäule hinaus weiter. Heute gilt sie als wertvolle unterstützende Therapieform, die sowohl in den verschiedenen Gewebeebenen des Körpers als auch auf energetischer Ebene mit achtsamen, feinen Impulsen Prozesse der Selbstregulation und Lösung anregen kann.
Wie fühlt sich eine Behandlung an
Der Therapeut gibt mit seinen Händen feine Impulse in den Körperbereichen, in denen sie benötigt werden. Während der Behandlung und in den darauffolgenden Tagen entwickelt der Körper auf seine eigene Weise Lösungswege, die ihm künftig wieder zur Verfügung stehen können. So kann die Fähigkeit, Spannungen und Störungen selbstständig zu regulieren, mit der Zeit gestärkt werden.
Jedes Körpersystem hat seine eigene, berechtigte Geschwindigkeit, wenn es darum geht, neue Lösungen zu finden. Ein wesentlicher Teil des Prozesses besteht darin, diesem individuellen Tempo und den ganz persönlichen Lösungswegen zu folgen und Vertrauen in sie zu entwickeln.
Die meisten Menschen beschreiben ihre Erfahrung ähnlich: zunächst ein Gefühl des Wachwerdens, als würde der Körper auftauen. Dann stellt sich Ruhe ein. Schließlich folgt ein tiefes Ankommen im eigenen Körper. Manchmal wird Wärme wahrgenommen, manchmal ein sanftes Kribbeln oder Fließen. Oft entsteht das Gefühl, dass sich etwas an einer Stelle löst, an die man selbst gar nicht gedacht hätte.
Am Ende fühlte ich mich wie ein Wölkchen, und dieser Zustand hielt einige Tage an.
Wofür kann Cranio-Sacrale Therapie hilfreich sein?
- Chronische Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen
- Kopfschmerzen, Migräne, Kiefergelenksprobleme
- Stressbedingte Beschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfung
- Begleitung in Schwangerschaft, nach Geburt, bei Säuglingen
- Folgen von Unfällen, Operationen, Stürzen
- Tiefsitzende Anspannung und gespeicherte emotionale Themen
- Begleitung in herausfordernden Lebensphasen
Was Cranio nicht ist
Die Cranio-Sacrale Therapie ersetzt keine schulmedizinische Diagnostik oder Behandlung. Bei akuten Beschwerden sollte zunächst eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Cranio ist weder eine Massage noch eine manuelle Manipulation. Sie ist eine begleitende Therapieform, die mit dem arbeitet, was der Körper im jeweiligen Moment zulassen und verarbeiten kann.
Mein Ansatz
Seit dem Jahr 2000 arbeite ich mit dieser Therapieform. In all den Jahren habe ich gelernt, dass die wirksamste Berührung die ist, die am wenigsten will. Die wartet, lauscht und Raum gibt.
Der Körper weiß, was er braucht. Meine Aufgabe ist es, ihm den Raum zur Verfügung zu stellen, den er dafür benötigt.
Mein Hintergrund als Sportmasseurin, Heilpraktikerin und Cranio-Therapeutin für Menschen und Pferde ermöglicht es mir, aus unterschiedlichen Perspektiven auf Beschwerden und Prozesse zu schauen. Was zählt, ist nicht die Methode, sondern das, was Ihrem Körper im jeweiligen Moment guttut.
Auf einen Blick
Dauer: 60 Minuten
Kleidung: bequem, bekleidet
Wirkung: oft mehrere Tage
Frequenz: nach Bedarf
Häufige Fragen
Was Menschen vor der ersten Sitzung wissen wollen.
Muss ich mich ausziehen?
Nein. Die Behandlung findet in bequemer Kleidung statt. Bequem heißt: nichts Einengendes, keine harten Knöpfe am Rücken. Eine Decke liegt für Sie bereit.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das kommt darauf an, was Sie mitbringen. Manchmal reicht eine Sitzung, um etwas Festsitzendes zu lösen. Bei chronischen Themen können mehrere Termine über Wochen hilfreich sein. Wir besprechen das nach der ersten Sitzung individuell.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten in der Regel nicht. Manche private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen erstatten Behandlungen durch Heilpraktiker. Bitte erfragen Sie das direkt bei Ihrer Versicherung.
Eignet sich Cranio für Babys und Schwangere?
Ja, gerade dann. Die Behandlung ist so sanft, dass sie für Säuglinge ab den ersten Lebenstagen und während der gesamten Schwangerschaft geeignet ist. Für Schwangere und Säuglinge biete ich Hausbesuche an.
Neugierig auf eine erste Erfahrung?
Ein kurzes Gespräch klärt oft mehr als jeder Text.
Ich freue mich, wenn Sie sich melden.